お疲れ様でーす！！ MORIYOGAのレッスンには色々なタイプがありますが・・ 最近はやはり ペアヨガ→子どもも参加して一緒にペアポーズをとったりする 子連れヨガ→子どもを近くで寝かせたり遊ばせている状態でママがヨガをす…

ヨガのインストラクターをしています！ と言うと 「ヨガって痩せますか？」 とよく聞かれます。 必ず痩せます！！！ と答えたことはありません。 でも、ヨガをしっかりやっている人でかなり巨漢な人 というのは・・あまり見たこと…